Stevie In diesem Workshop leitet Euch Stevie durch eine Kraft- und Ausdauersession, die charakteristisch für seine Gruppentrainings ist. Durch seinen engen Kontakt mit den Yamakasi legt er großen Wert auf die Vorbereitung der körperlichen Voraussetzungen und die Entwicklung eines sogenannten…
Paul Eggert In meinem Workshop geht es um Teamwork im Einzelsport Parkour. Ja zusammen trainieren kann jeder, aber wie viel macht ihr wirklich zusammen. Mal eine „Challenge“, eine „Line“ zusammenbauen oder mal ein kleines Spiel.Wie kann man Parkour im Team…
Rafa, Wallrun Wallrus Wolltest du schon immer wie Jean-Claude van Damme einen Spagat zwischen zwei LKWs machen oder wie das Mädchen in “Der Exorzist” die Treppe in der Brücke runterlaufen, um deine Mum zu erschrecken. Das du es nach diesem…
André Serfas Der Workshop kann als Fortsetzung des ersten Teils gewählt werden oder auch unabhängig davon besucht werden. Wir werden ein Tool kennenlernen, mit dem es auf spielerische Weise möglich ist, sich eine Parkour-Line zusammen zu stellen, die euch vor…
Jan Joppek Bis ins hohe Alter Parkour trainieren? Wie kann ich mein Training gestalten, um diesen Tagtraum wahr zu machen? Es werden verschiedene Trainingsmittel/-methoden zur Verletzungsprävention vorgestellt. Beispielsweise lernen wir Parkour-Ukemi kennen. Quasi aus dem Kampfsport übernommene Fallschule, Ziel derer…
André Serfas Mehr Power durch richtiges Timing. Wir schauen uns das Grundprinzip der menschlichen Bewegung an und übertragen dieses auf Parkour-Techniken. Nach dem Workshop bist du in der Lage, deine Bewegungen im Detail anzuschauen und deine Bein- und Armarbeit optimal…
Clara, Pfeffersport Was bedeutet das? Wie schaffe ich Grundlagen für mehr Diversität in meinem Parkour-Angebot? Wie ist es, sich z.B. mit Sehbeeinträchtigung über Hindernisse zu bewegen? Ein Workshop mit Selbsterfahrung.
Dodo, Parkour Akademie In dem Workshop werden wir uns neuen oder auch schon vorhandenen Challenges stellen, diese herunterbrechen in kleinere Parts und die Challenges durch einfaches Wiederholen meistern. Dabei fokussieren wir uns besonders auf den mentalen Aspekt und wie wir…
Karina, KaMaNa Move In meinem Workshop möchte ich euch einen Grundstock an Wissen und Fertigkeiten mitgeben, damit ihr für eure Performance das volle Potenzial eurer Leistung ausschöpfen könnt. Im Workshop zeige ich euch eine mögliche Herangehensweise an ein optimales Warm-up,…
Paul, Metropolis Parkour Willst du Parkour ausprobieren? Wir bieten dir eine sichere, authentische und spaßige Einführung in die Kunst des Parkour. In dem Anfänger-Workshop lernst du die wichtigsten Techniken und Grundlagen kennen. Wir zeigen dir richtiges Springen, Landen und verschiedene…
