Best Of Movements

Lukas

Eine Ansammlung von spielerische Kraft-, Ausdauer- oder Koordination- Übungen um das eigene Training etwas bunter und abwechslungsreicher zu gestalten.
 Vor ein paar Jahren hab ich damit begonnen, mir Trainingsnahe Übungen und Spiele zu notieren, die ich auf den verschiedensten Jams und Trainings kennenlernen durfte. Dieser Workshop ist ein "Best Of" meiner Lieblings-Movements. 

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Sonntag 4
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Lukas