2020 – Nachhaltiges Parkour-Training

  • by

Jan Joppek

Bis ins hohe Alter Parkour trainieren? Wie kann ich mein Training gestalten, um diesen Tagtraum wahr zu machen? Es werden verschiedene Trainingsmittel/-methoden zur Verletzungsprävention vorgestellt. Beispielsweise lernen wir Parkour-Ukemi kennen. Quasi aus dem Kampfsport übernommene Fallschule, Ziel derer es ist vor Eintreten des Ernstfalls das Fallen in verschiedenen Situationen zu üben