Workshop
Was sind Pauladas? Pauladas sind Bewegungen, die sehr technische und kreative Komponenten enthalten. Im englischen würde man sagen, dass es sich um „techy“ Bewegungen handelt.
Im Workshop versuchen wir einfache Bewegungen, die alle Teilnehmer können zu vareieren und mit entsprechenden Ideen (andere Bewegung, Rotation oder einem Hindernis) schwerer zu machen.
Danach spielen wir ein Spiel zum Finden und Durchführen der Pauladas.
Zu guter Letzt gibt es ein paar Ideen für das freie Training zum ausprobieren.

Der Workshop wird praktisch sein und die Teilnehmer sollten bereits Erfahrung mit Parkour mitbringen, da es sich um kompliziertere Bewegungen handeln wird.

Coach
Ich heiße Paul Eggert aka Sympanic.Parkour und mache seit 20 Jahren Parkour.
Unterricht und Workshops führe ich seit 2011 durch.
Meine wichtigsten Wörter im Sport sind SPAß, KREATIVITÄT und KONTROLLE.
Zur Zeit arbeite ich an einer Online-Parkourbibliothek für Trainer und Leute die sich kreativ Bewegen möchten.