Franz Schönberger WorkshopDynamischer, erlebnisorientierter Ausdauer-Lauf durch dutzende Spots. So wie man sich Parkour eigentlich vorstellt. Wenige bis gar keine Repetition, sondern nach wenigen Lines weiter zum nächsten Spot. Vor allem geeignet für fortgeschrittene Traceure.CoachFranz begann vor etwa 19 Jahren mit…
Marc Busch WorkshopIn diesem Workshop erkunden wir verschiedene Arten, sich in jeder Situation abzufangen. Es geht aber auch darum, eine Fall- oder “Fail”-Bewegung absichtlich als cooles und ungewöhnliches Bewegungselement zu benutzen. CoachHi, ich bin Marc, 31 Jahre alt und ich…
Marc Busch WorkshopIn diesem Workshop dreht sich alles um die Verspieltheit im Parkour. Ich zeige euch verschiedene Spiele mit Elementen zur Verbesserung von Kreativität, Körperbewusstsein und Improvisation. Und wie es bei Spielen so ist werden wir jede Menge Spaß haben!CoachHi,…
Luís Alkmim WorkshopVerwandle deine Basic-Techniken in fortgeschrittene Bewegungen. Wir werden die Grundlagen erforschen und unseren Bewegungs-Werkzeugkasten ausbauen, so dass wir unser Niveau von Flow, Kreativität und Level an Sprüngen steigern können. In diesem Workshop werden wir auch mit verschiedenen und…
Zoe Kern WorkshopSchwingen ist nicht nur mit den Händen möglich. Hier werden wir versuchen, unterschiedliche Swing Techniken herunterzubrechen in ihrer Effizienz und kreativen Möglichkeiten. Vorwärts, rückwärts, seitwärts, über Kopf, mit Knien oder Händen. Ob langsam, elegant oder powerful wir probieren…
Zoe Kern WorkshopNicht in jedem Training kann geballert werden, manchmal fühlt man sich mental nicht bereit und manchmal körperlich nicht in der Lage. Unser menstrual Zyklus hat einen großen Einfluss auf unser Training und somit auch auf unsere Leistung und…
Juliana Kulczycka WorkshopBei dem Workshop geht’s um einen kreativen Austausch eigenartiger Bewegungen welche man vllt selber noch gar nicht kennt oder welche etwas ungewöhnlich aussehen, weshalb man sie noch nicht ausprobiert hat. Das Ziel ist es, da eigene Movement Inventar…
Elisabeth Ziemowski Flowen kann manchmal sehr schwer sein, besonders, wenn man noch nicht seinen eigen Stye gefunden hat. Bei diesem Workshop möchte ich mit euch auf die Suche nach eurem eigenen Flow gehen. Wie kann man Moves am besten Miteinander…
The adventure game is a special part of every Urban Gathering event. It’s basically an outdoor game influenced and inspired by strategic games like capture the flag but with an individual touch. This year the Adventure Game will take place…
