Lea Kuttkat
Workshop
Warum schaffe ich es nicht zu committen (durchzuziehen), obwohl ich den Sprung eigentlich schaffen kann?
Diese Frage ist das zentrale Thema des Workshops. Anhand von Challenges, die wir am Spot finden, analysieren wir, was Commitment ausmacht und was die Gründe sein können, warum man sich manchmal nicht überwinden kann abzuspringen. Danach besprechen wir Tools und Methoden, die in solchen Situationen helfen können, zum Beispiel Sportpsychologische Methoden wie Visualisieren, Self Talk oder Routinen, und wie man die in sein Training einbauen kann. Da jeder seine eigene Challenge sucht, ist jedes Level willkommen.
Coach
Lea kommt aus München und trainiert seit 2014 Parkour. Neben dem Training hat sie Sportwissenschaft studiert und war vor allem von den Themen Sportbiologie und Sportpsychologie fasziniert. Sonst ist sie gerne unterwegs, um neue Orte und Menschen kennenzulernen und auf Jams zu gehen.
