Veranstaltungskategorie Workshops

2021 – Verletzungs-prophylaxe und Heilung

Joseph In diesem Workshop werden wir Methoden und Ideen zur Vermeidung von Verletzungen sowie der Verletzungsheilung besprechen. Wie ist das Vorgehen wenn man verletzt ist und wieder Gesund werden will? Was ist die Schrotflinten-Herangehensweise bei Verletzungsheilung? Wodurch entstehen Überlastungen und…

2021 – Balance your mind and soul

Janosch Der Workshop thematisiert die Rolle von Gedanken für die Bewegung. Dazu nutzen wir das Balancieren als Spiegel unseres Fokus. Zunächst werden wir Grundlagen der Balance auf Stangen aufgreifen. Anschließend fordern wir spielerisch unsere Kontrolle über die Balance heraus, um…

2021 – Lâché – Schwingen

Minh Wir erarbeiten uns in diesem Workshop verschiedene Schwingtechniken – u.a. Lâché , Toeshoot, etc. – und versuchen diese Techniken an unterschiedlichen Orten anzuwenden. Wann ist welche Technik sinnvoll? Wie kontrolliert man seinen Körper in der Luft? Wie generiert man…

2021 – “Augen zu und durch” – meine Kontur

Marie Wann stoße ich mir den Kopf und wo sind eigentlich mein Ellbogen und die Füße? Wir betrachten unsere Kontur bei Präzi und passement. Dazu rahmen wir diese mit Hilfsmitteln ein und versuchen die Begrenzungen zielsicher einzureißen um die Eigenwahrnehmung…

2021 – Parkour Coaching

Jan Meiner Meinung nach ist die Auseinandersetzung mit Parkour Coaching für Akteure in der Szene essentiell. Die immer größer werdende Nachfrage an Coaching Angeboten zeigt uns als Community nach meinem Dafürhalten, dass das Interesse für den Sport vorhanden ist, jedoch…

2021 – 4-Phasen Flow Training

Franz In diesem Workshop geht es darum mehr Sicherheit, Präzision und Planung in die eigene Bewegung zu bringen. Durch 4 Phasen näheren wir uns einem der größten Ziele eines jeden Traceurs etwas näher an: Dem Flow!

2021 – Fokussier‘ dich! – Aber richtig…

Philipp In Training und Coaching wird immer wieder vom „Fokussieren“ gesprochen. Vor allem in angstbehafteten Situationen oder bei komplexen Challenges. Doch was genau meint das eigentlich? Kann man sich „falsch“ Fokussieren? In diesem Workshop wollen wir der Antwort auf diese…