Paul E. Ihr habt 90 Minuten einen neuen Freund zu finden, die STANGEN. Viele mögen sie in den verschiedensten Momenten nicht, doch es gibt so viele Möglichkeiten Stangen zu verwenden. Ja manchmal sind sie gruselig, doch wenn ihr erst einmal…
Joseph In diesem Workshop werden wir Methoden und Ideen zur Vermeidung von Verletzungen sowie der Verletzungsheilung besprechen. Wie ist das Vorgehen wenn man verletzt ist und wieder Gesund werden will? Was ist die Schrotflinten-Herangehensweise bei Verletzungsheilung? Wodurch entstehen Überlastungen und…
Hedge OK I lied to you, there’s more than one neat trick to route building. But this 90 minute workshop will be stuffed full of games and examples of how to create more interesting and more varied routes in your…
Janosch Der Workshop thematisiert die Rolle von Gedanken für die Bewegung. Dazu nutzen wir das Balancieren als Spiegel unseres Fokus. Zunächst werden wir Grundlagen der Balance auf Stangen aufgreifen. Anschließend fordern wir spielerisch unsere Kontrolle über die Balance heraus, um…
Minh Wir erarbeiten uns in diesem Workshop verschiedene Schwingtechniken – u.a. Lâché , Toeshoot, etc. – und versuchen diese Techniken an unterschiedlichen Orten anzuwenden. Wann ist welche Technik sinnvoll? Wie kontrolliert man seinen Körper in der Luft? Wie generiert man…
Marie Wann stoße ich mir den Kopf und wo sind eigentlich mein Ellbogen und die Füße? Wir betrachten unsere Kontur bei Präzi und passement. Dazu rahmen wir diese mit Hilfsmitteln ein und versuchen die Begrenzungen zielsicher einzureißen um die Eigenwahrnehmung…
Jan Meiner Meinung nach ist die Auseinandersetzung mit Parkour Coaching für Akteure in der Szene essentiell. Die immer größer werdende Nachfrage an Coaching Angeboten zeigt uns als Community nach meinem Dafürhalten, dass das Interesse für den Sport vorhanden ist, jedoch…
Dodo This workshop will aim to answer your specific questions. We will build little groups in order to break down techniques from the parkour world, analyze them and figure out a way how to learn/teach them, improve them and to…
Franz In diesem Workshop geht es darum mehr Sicherheit, Präzision und Planung in die eigene Bewegung zu bringen. Durch 4 Phasen näheren wir uns einem der größten Ziele eines jeden Traceurs etwas näher an: Dem Flow!
Philipp In Training und Coaching wird immer wieder vom „Fokussieren“ gesprochen. Vor allem in angstbehafteten Situationen oder bei komplexen Challenges. Doch was genau meint das eigentlich? Kann man sich „falsch“ Fokussieren? In diesem Workshop wollen wir der Antwort auf diese…
